自助グループ一覧
自助グループとは、同じ悩みや生きづらさを抱えた人が集まり、経験・気持ち・情報を分かちあうことで「生きる力」の回復を目指すグループのことです。
仙台市内を拠点に活動している下記のグループが、エル・パーク仙台及びエル・ソーラ仙台で定期的に自助ミーティングを行っています。
当事者同士だからこそ安心して語り合い、わかり合える場です。
ひとりで抱え込まず、参加してみませんか。詳しくは各グループにお問い合わせください。
キャプネット・みやぎ母親グループ
- テーマ
- こどもとの関係に問題を抱えているお母さんたちのためのグループです。同じ悩みを抱えた者同士、批判されたり評価されることなく安心して語り、聞くことができるグループに参加して、心の整理をしてみませんか。託児もあります。
- 対象
- 子育て中の母親
- 備考
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- 開催日時：毎週木曜日13時00分から16時00分
- 会場：お問い合わせください。
- 参加費：無料
- 問い合わせ先
- キャプネット・みやぎ電話相談
電話番号：022-265-8866
（月曜日から土曜日 10時00分から13時00分）
しんこきゅうタイム
- テーマ
- 女性のための離婚とDVの話し合いの場です。自分のことを話し、他の人の話を聞くことにより、問題の整理がついていきます。具体的な情報も得ることができます。
- 対象
- 離婚とDVに悩んでいる当事者の女性
- 備考
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- 開催日時：毎月第2土曜日、第4木曜日 13時30分から16時30分
- 会場：エル・パーク仙台
- 参加費：500円
- 問い合わせ先
- ハーティ仙台 事務局
電話番号＆ファックス：022-274-1885
（月曜日から金曜日：13時30分から16時30分）
（火曜日：18時30分から21時00分）
グループ・リラ／リラキッズ
- テーマ
- 女性への暴力（離婚・DV・性暴力など）から離脱し、ようやく歩きだされたあなたへ。あせったり落ち込んだりしていませんか？安心できる場所でリラックスしましょう。
- 対象
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- グループ・リラ DV等の問題が解決したけれど、孤独を感じている女性
- リラキッズ グループリラに参加されるかたの、小学生以下のお子さん
- 備考
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- 開催日時：毎月第1日曜日 13時30分から16時30分
- 参加費：無料
※場の安全のために、一度スタッフがお話を伺ってから参加していただきます。
まずは、下記問い合わせ先までご連絡ください。
- 問い合わせ先
- ハーティ仙台 事務局
電話番号＆ファックス：022-274-1885
（月曜日から金曜日：13時30分から16時30分）
（火曜日：18時30分から21時00分）
SPAそよかぜ
- テーマ
- セックス依存症、ラブ・アディクションなどの性の問題行動からの回復を目指し、生きづらさ、悩みなどを語り合う男性のためのクローズドミーティンググループです。
- 対象
- 自らの性、セックスの在り方に違和感、生きづらさを感じている男性
- 備考
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- 開催日時：毎週水曜日 19時00分から20時30分
- 会場：お問い合わせください。
- 参加費：無料(参加者の自由献金によって会場費などをまかなっています。)
- 問い合わせ先
- 電話番号：090-6686-1275
きらきら星の会〜傷ついた女性のためのこころのケア〜
- テーマ
- 人間関係で傷ついたことのある女性が学び合う場です。各月のテーマについて、感じたこと、考えたことをみんなで話し合いましょう。今まで抱えていた重荷を降ろして、整理できる場になればと思っています。毎回、持ち帰りの出来るアート小物を作ります。
- 対象
- DV等で傷ついた経験をもつ女性
- 備考
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- 開催日時：毎月第1土曜日 13時30分から16時00分(開場 13時15分)
- 会場：エル・パーク仙台
- 参加費：500円
- 問い合わせ先
- ハーティ仙台 事務局
電話番号＆ファックス：022-274-1885
（月曜日から金曜日：13時30分から16時30分）
（火曜日：18時30分から21時00分）
仙台わかちあいの集い 藍の会
- テーマ
- 自死で家族を失ったかたのつどいです。自死遺族は自死への差別や偏見が根深く残る社会では語ることのできない遺族であり、孤立しがちです。同じ立場、同じ悲しみを抱えた方々が語り合いながら共に想いをわかちあい、支えあうことを目的としています。自死遺族だけで運営している会で、進行や受付をするのもすべて自死遺族です。亡くなった人々への想い、今の自分の心など些細なことでも一緒に語り合いましょう。
- 対象
- 自死遺族のかた
- 備考
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- 開催日時：偶数月の最終土曜日 13時00分から18時00分、奇数月の最終日曜日13時00分から18時00分
※日程が変更になる場合がありますので、ホームページをご覧いただくか、お問い合わせください。 - 会場：エル・ソーラ仙台
- 参加費：100円（茶菓代）
- 開催日時：偶数月の最終土曜日 13時00分から18時00分、奇数月の最終日曜日13時00分から18時00分
- 問い合わせ先
- 藍の会 田中
電話番号＆ファックス：022-717-5066
SA(セクシャルアビューズ)仙台あおぞらグループ
- テーマ
- ずっと、誰にも話さず辛さや苦しみを一人で抱え込んでいませんか？幼少期に性的虐待を受けた女性たちが集まり、経験を分かち合い、回復・成長していく集まりです。ミーティングの中で同じ経験をした仲間たちとの分かち合いや共感があることで、私たちは孤独から解放されていきます。青空を見上げ、胸を張って私らしく生きていきましょう。
※SAとは性的虐待（sexual abuse）の略 - 対象
- 主に性的虐待等にあった女性本人
※家族内で起こった虐待の場合は、18歳未満の被害
※家族以外の人物から虐待を受けた場合は、14歳未満の被害 - 備考
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- 開催日時：毎月第2火曜日 13時00分から14時30分
- 会場：エル・パーク仙台
- 参加費：無料
※参加者の自由献金によって会場費などをまかなっています。 - X（旧Twitter）:SA（セクシャルアビューズ）仙台あおぞらグループ（別ウィンドウで開く）
会場等の変更がある場合もありますので、事前に下記までお問い合わせ下さい。
- 問い合わせ先
- エル・ソーラ仙台 相談支援係
電話番号：022-268-8302
はりねずみオープンタイム
- テーマ
- DV家庭、児童虐待、ハラスメントなどの困難を経験したかたたちの回復支援を行います。また、被害者家族、その支援者に向けて回復支援や被害を受けないためのスキルを伝えます。
- 対象
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- 概ね15歳以上40歳程度までのかた。
- １のかたたちを支援している、または支援したいと思うかた（福祉施設、病院勤務のかた、NPO関係者、家族など）。
- 備考
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- 開催日時：月1回、基本は第2木曜日 13時30分から16時30分
- 会場：エル・ソーラ仙台
- 参加費：500円（減免制度あり。ご相談ください。）
※場の安全のために、一度スタッフがお話を伺ってから参加していただきます。
まずは、下記問い合わせ先までご連絡ください。
- 問い合わせ先
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Eメールでのお問い合わせはこちら(メールソフトが開く)
① リプロルームせんだい https://ripuro1.wixsite.com/ripuroroom(別ウィンドウで開く)
② 電話番号：090-4315-6686 ショートメール、または留守番電話へメッセージ
はりねずみクローズドタイム
- テーマ
- DV家庭、児童虐待、ハラスメントなどの困難を経験したかたたちのためのグループワークです。
- 対象
- 概ね15歳以上40歳程度までのかた
※性別は問いません - 備考
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- 開催日時：月1回、第４土曜日 グループワーク 13時00分から14時30分
※希望者のみ面接 1人50分程度 要予約 - 会場：エル・ソーラ仙台
- 参加費：500円（減免制度あり。ご相談ください。）
※場の安全のために、一度スタッフがお話を伺ってから参加していただきます。
まずは、下記問い合わせ先までご連絡ください。
- 開催日時：月1回、第４土曜日 グループワーク 13時00分から14時30分
- 問い合わせ先
-
Eメールでのお問い合わせはこちら(メールソフトが開く)
① リプロルームせんだい https://ripuro1.wixsite.com/ripuroroom(別ウィンドウで開く)
② 電話番号：090-4315-6686 ショートメール、または留守番電話へメッセージ
フルリール仙台
- テーマ
- 発達障害（自閉圏、アスペルガー、ADHD等。未診断を含む）などをもつパートナーがいる女性たちのグループです。お互いの話を傾聴し、悩みを分かち合います。また、知識や情報を交換しあうことで、パートナーとの新たな関係や自律の道を探ります。
- 対象
- 未診断を含む発達障害のパートナーを持つ女性
※男性不可 - 備考
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- 開催日時：おおむね月1回 13時00分から15時30分
- 会場：お問い合わせください
- 参加費：実費
- 問い合わせ先
- Eメールでのお問い合わせはこちら(メールソフトが開く)
りぼんむすびの会
- テーマ
- がんにより在宅医療を経験した遺族の集いの会です。同じ経験をしたもの同士で、亡くされた大切なかたについて語り合い、悲しみを分かち合う場です。
- 対象
- 主に、在宅医療を経験し大切なかたを「がん」で亡くされたかた
- 備考
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- 開催日時：月1回 第3日曜日 13時30分から15時30分（開場13時15分）
- 会場：エル・パーク仙台（詳細はお問い合わせください）
- 参加費：300円
- 問い合わせ先
- Eメールでのお問い合わせはこちら(メールソフトが開く)
電話番号：090-7218-2979（平日9時00分から17時00分／内野）
サバイバーズグループ
- テーマ
- DVや虐待などで傷つき、生きづらさや悩みを抱えた人たちが、安全で安心できる場で集まり、経験や気持ちを分かち合います。
- 対象
- DVや虐待などで傷つき、生きづらさや悩みを抱えた当事者の女性
- 備考
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- 開催日時：月1回 第4日曜日 13時00分から16時00分
- 会場：エル・パーク仙台
- 参加費：500円
※場の安全のために、一度スタッフがお話を伺ってから参加していただきます。
まずは、下記問い合わせ先までご連絡ください。
- 問い合わせ先
- ハーティ仙台 事務局
電話番号＆ファックス：022-274-1885
（月曜日から金曜日：13時30分から16時30分）
（火曜日：18時30分から21時00分）
ミント食堂
- テーマ
- 生きづらさを抱えた女性に、みんなで一緒にグランマ定食を食べて、少しでも元気になってほしい。ミントのようなさわやかなヒントを届けたい。そのような思いで行っています。のんびりゲームやお茶をしましょう。グランマスタッフの愛情こもった温かいご飯を、一緒に食べませんか。
- 対象
- 生きづらさを抱えた15歳〜35歳程度の女性
- 備考
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- 開催日時：毎月第1金曜日 17時00分から21時00分、 毎月第3日曜日 11時00分から15時00分
※2026年1月のみ第2金曜日 - 会場：エル・パーク仙台
※11月の第3日曜日のみ、別会場になります。参加ご希望の方はお問い合わせください。 - 参加費：300円
※生活困窮の方はご相談ください。
- 開催日時：毎月第1金曜日 17時00分から21時00分、 毎月第3日曜日 11時00分から15時00分
- 問い合わせ先
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Eメールでのお問い合わせはこちら(メールソフトが開く)
電話番号：070- 2676-1504(SMS、留守電可)
※お名前（匿名可）、年代をお教え願います。
※申込締切は開催日の2日程度前まで