「3Ｂ体操」とは？
ボール・ベル・ベルターという３つの手具を使い、音楽に合わせて体を動かしたり、ダンスをしたりしながら、遊び感覚でさまざまな運動を楽しむことができる体操です。
心と体も健康になり、親子の会話や地域のふれあい作りにも役立ちます。

＜対象＞

• ベビーとお母さんの体操
• ジュニア体操
• 成人体操
• 高齢者体操
• 障がいを持つ人の体操

＜活動＞

• 市民センターやコミュニティセンター・集会所などで定期的にサークル活動を開催しています。
• 1回のレッスンは1時間から1時間半です。
• 希望者は指導者にステップアップすることもできます。