講座・イベント
10代・20代女子のためのちょっと生きやすくなるカフェ「わたしのカラダを整える」
気持ちが落ち込んだりストレスが溜まったりしても、心のバランスを保つには？
からだと心の関係を知り、セルフケアのためのストレッチや体幹トレーニングを体験しましょう。
「メンタルが不安定で落ち込みやすい」
「運動は苦手だけど、軽い運動ならやってみたい」
「手軽にできる宅トレが知りたい」
こんなことを感じている女子におすすめです。
会場
エル・ソーラ仙台 大研修室（アエル28階）
開催日
2026年8月29日（土曜日）
開催時間
13時30分から15時30分
講師
島倉 美穂氏（健康運動実践指導者、ベリーダンスインストラクター）
対象・定員
16歳から29歳の独身女性（お子さんがいない方）・20名
参加費
無料
申込方法
イベント申込フォームからお申し込みください。
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問い合わせ
エル・ソーラ仙台 管理事業課
電話番号：022-268-8044